Size daha iyi hizmet sunabilmek adına çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgiye
Gizlilik ve Güvenlik Politikası
sayfamızdan erişebilirsiniz..
KOMBİNASYONLAR
KAMPANYALAR
HESABIM
Giriş Yap
Şifremi Unuttum
Hemen Üye Ol
Siparişlerim
Hesabım
TÜM DETAYLAR
PROTEİN TOZU
Bitkisel Protein
Whey Protein
Beef & Whey
Isolate Protein
-- Tüm Ürünler --
AMİNO ASİT
BCAA
Kompleks Amino Asit
Glutamin
Arjinin
Kreatin
-- Tüm Ürünler --
KİLO ve HACİM
Tekli Paketler
Kova
-- Tüm Ürünler --
ONTHEGO (ENDURANCE)
PERFORMANS VE GÜÇ
Preworkout
T-Artırıcılar
-- Tüm Ürünler --
L-CARNITINE VE CLA
CLA
Likit Form
Kapsül Form
Zeroshot L-Carnitine
-- Tüm Ürünler --
PROTEİNLİ GIDALAR
Proteinli Çorba
Protein Bar
-- Tüm Ürünler --
VİTAMİNLER
Erkek Özel
Kadın Özel
Kalp Sağlık Destek
Mineraller
Testesteron Destek
Vitaminler
Probiyotikler
Bitkisel Ürünler
Özel Ürünler
Eklem Destek
-- Tüm Ürünler --
Ücretsiz Kargo
Güvenli
Alışveriş
Kapıda Ödeme
İmkanı
%100 Orijinal
Ürün Garantisi
Size
Özel Hediyeler
ANASAYFA
Bigjoy Blog
Antrenman
Antrenman
Sporcu Performansını Artırmak İçin Nitrojen Oksit Takviyeleri
Ego Lifting Nedir?
CrossFit Nedir?
Atletik Performans Nedir?
Sporcular İçin En İyi Hidratasyon Stratejileri
Dayanıklılığı Artıran Takviyeler: Performansınızı Üst Seviyeye Taşıyın
Hayat Kurtaran Sayılar
Yapılan 10 Yanlış Egzersiz
5x5 Antrenman Programı: Daha Fazla Hacim Ve Güç
Incline Bench Press’te Ustalaş Kaldırdığın Ağırlığı 20 kg Artır
Joe Weider Antrenman Prensibi #1: Süper Hız
İnatçı Trapez Kası Gelişmeye Nasıl Zorlanır?
Pump Kas Geliştirir Mi?
Deltoid Kası için Hangi Overhead Press Daha Yararlı?
İnatçı Kalf Kasları Nasıl Gelişir?
Sissy Squat Nedir?
Evde Daha Önce Yapmadığınız Biceps Antrenmanı
Kalf Kasını Büyütmek İçin Yapmanız Gerekenler
Bacak Egzersizleri İçinde Hangisi Daha Faydalı: Front Squat Mı Back Squat Mı?
Aktör ve Dövüşçü; Micheal Jai White
Kas Hafızası Nedir?
Sporu Bıraktıktan Sonra Kas Kaybı Ne Zaman Başlar?
Crossfit Antrenmanlarının Vazgeçilmez Hareketi Snatch
Üçgen Bir Vücut İçin Gerekli Sırt Hareketleri
Profesyonellerin Göğüs Antrenmanı
Bench Press: Makineler Mi Yoksa Serbest Ağırlıklar mı?
Omuz Kasları İçin Arnold Press Mi Yoksa Dumbbell Shoulder Press Mi?
Jim Stopanni’nin Hazırladığı HIIT Antrenman
En İyi Kardiyo Antrenmanı Kürek Olabilir Mi?
Güreşçilerin Yaptığı Hareket: Hang Clean
Karın Kası Geliştirme Taktikleri
Ivan Drago Antrenmanı
Göğüs Kaslarını Şekillendirecek Hareket
Biceps Çalışırken Yapılan En Ciddi Yanlış
Hiç Yapmadığınız Squat Hareketi; Split Squat
Drop Setleri Yanlış Yapıyorsunuz
Hedef Daha Yüksek Biceps’ler
4 Triceps Hareketinden Oluşan Arka Kol Antrenmanı
Karın Egzersizi Nasıl Planlanmalı? Madde Madde Açıklıyoruz.
‘Kilo vermek istiyorum!’ DİYENLERE 6 EFSANEYE DİKKAT!
Süper Set İle Karın Kası
Zottman Curl: 19. Yüzyıldan Kalma Biceps Hareketi
Spor Salonundaki En Saçma(!) Antrenman
Gittiğiniz Salonda Fonksiyonel Antrenman Yapın
Yepyeni Bir Karın Kası Egzersizi
Önce Ağırlık Mı Yoksa Kardiyo mu?
Triceps Kaslarına Hacim Kazandıracak Hareket
Gym Jones Antrenman Felsefesi
Haftada Yarım Kilo Yağ Yakmak Mümkün Mü?
Tüm Zamanların En İyisi; Muhammed Ali
Triceps Kaslarının Üç Başını Birden Çalıştırın: Triceps Kick Back
Muhammed Ali Gibi Antrenman Yapmak
Amino Asitlerin Fonksiyonları Nelerdir?
Spora Yeni Başlayanların En Çok Sorduğu 6 Soru
Spora Yeni Başlayanlar Nasıl Kardiyo Yapmalı?
BETA ALANİN NEDİR? 1 kilo kas 1 ayda nasıl alırım ?
EN ÇOK MERAK ETTİKLERİMİZDEN: kazein proteini
Tek Bar İle 20 Setlik Fonksiyonel Antrenman
4 Haftalık Kol Antrenmanı
Daha Güçlü Bir Merkez bölgesi
Bench Press’te Kollar Açık Mı Kapalı Mı Olmalı?
En Önemli Triceps Egzersizlerinden Biri
Squat Yaparken Ne Kadar Alçalmalıyız?
Drop Set İçeren Antrenman Programı
Ağırlıksız Bir Crossfit Antrenmanı: Kelly
Omuz Genişletme Hareketleri: Ön & Arka Omuz Antrenmanı
Bacak Günü Antrenmanı
Biceps’lerinizi Her Açıdan Çalıştırın
Power Clean Nasıl Yapılır?
İzometrik Kas Gelişimi
Daha İri Omuzlar İçin Gerekli Hareket
Üst Göğüs Kaslarını Geliştirecek Hareket
Toes To Bar İle Demir Gibi Karın Kası
Karın Kasları İçin Etkili 2 Egzersiz Önerisi
30 Dakikalık Tüm Vücut Antrenman Programı
Daha Geniş Sırt Kasları
Alt Karın Kası Antrenmanı
Aşırı Çalışma (Overtraining) Nasıl Önlenir?
Ne Kadar Kardiyo Yapmak Gerekir?
Hareket Aralığını Azaltın; Kısmi Tekrarlarla Gelişin
Omuz Kaslarını Dengeli Geliştirin
One Arm Dumbbell Press
Arka Kol Hareketleri
Karın Kası Egzersizlerinin Kralı
Baklavalar Nasıl Çıkar?
Bilek Güçlendirme Egzersizleri
Bench Press Nasıl Yapılır?
Sumo Deadlift High Pull
Split Jerk Nasıl Yapılır?
Bacak Gününden Sonra Oluşan Ağrılardan Kurtulun
Zercher squat nedir? Nasıl yapılır?
Ön Kol Kası Nasıl Geliştirilir?
Hangi Squat Sizin İçin Daha Yararlı?
Spor Salonunda ve Dışında Yapılan Hatalar
Sprint Mi Yavaş Kardiyo Mu Daha Faydalı?
Protein Tozu Kilo Vermeyi Sağlar Mı?
Daha Hızlı Kas Yapmak İçin 3 Tavsiye
Kilo vermek İçin Kardiyo Mu Ağırlık Antrenmanı Mı?
Kardiyo Egzersizleri İçinde En İyisi; İp Atlama!
İri Kolların Sırrı Hormonlarda
Süper Set Yağ Yakmak İçin Daha Mı Faydalı?
Hangi Deadlift Daha Faydalı?
Setler Arasında Ne Kadar Ara Vermek Gerekir?
Kardiyo Antrenmanınızı Daha Etkili Hale Getirin
Bench Press’te Yapılan 5 Hata
Baklavalarınızı Çıkacak Tavsiyeler
Arjinin Ne İşe Yarar?
Antrenman Maskesi İşe Yarıyor Mu?
Ne Kadar Formdasınız?
2 Hareketten Oluşan Tamamlayıcı Omuz Antrenmanı
Yağ Oranı Düşürme İçin İpuçları
3 Hareketten Oluşan MMA Antrenmanı
Hangi Hareket Hangi Kası Çalıştırır? Farklı Kas Grupları İçin 12 Farklı Egzersiz Önerisi
Direnç Bandı ile Omuz Antrenmanı
Antrenman Öncesi ve Sonrasında Beslenme
En Zor Bölge; Alt Karın Kası
×
Bu Ürünü Alanlar Bunları da Aldı
